Ubat Utk Berak. Makan ubat untuk membolehkan saya buang air besar sel… Gunakan makanan, minuman, makanan tambahan, senaman, dan pencahar bebas untuk membantu anda buang air . Semakin lama anda tahan berak, maka semakin keras najis anda. Untuk makluman anda, apabila kekerapan untuk membuang air besar berkurangan dan.